Dlaczego zawsze budzimy się w nocy o tej samej porze?
Nocne wybudzenia mogą być związane z:
-
Stres i niepokój -
Problemy trawienne -
Zła rutyna związana ze snem
Jeśli jednak problemy te stają się częste i powtarzające się , może to być znak, że organizm próbuje cię ostrzec .
