We współczesnym, zabieganym świecie, fast food stał się dla wielu osób wygodną opcją.
Od przekąsek pakowanych i gotowych posiłków po słodkie płatki śniadaniowe i napoje gazowane, produkty te często zawierają dodany cukier, niezdrowe tłuszcze i konserwanty.
Mimo że regularne spożywanie dużych ilości fast foodów pozwala zaoszczędzić czas, może mieć poważne, często pomijane, konsekwencje dla zdrowia.
Jednym z najbardziej widocznych efektów jest przyrost masy ciała.
Fast foody są zazwyczaj wysokokaloryczne, ale ubogie w składniki odżywcze, co oznacza, że szybko może doprowadzić do przejadania się, nie zaspokajając zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały.
