Oto kilka proponowanych rozwiązań:
Łagodzi ból.
Paracetamol lub leki przeciwzapalne należy stosować okazjonalnie, zawsze zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ruszaj się… ale delikatnie.
Zalecane aktywności: pływanie, jazda na rowerze, regularne spacery po płaskim terenie.
Sesje fizjoterapeutyczne pomagają wzmocnić mięśnie wokół biodra i zachować dobrą ruchomość.
Zmniejszenie nacisku na stawy
Często wystarczy schudnąć kilka kilogramów, aby znacznie złagodzić dyskomfort.
Kiedy ból staje się przewlekły…
Można rozważyć operację (wymianę stawu biodrowego). Obecnie jest to powszechna i dobrze kontrolowana procedura: ponad 90% pacjentów odzyskuje trwałą sprawność ruchową na 10-15 lat.
Słuchaj swojego ciała i działaj już teraz.
Ignorowanie bólu nie sprawi, że zniknie. Jeśli zauważysz te objawy lub ktoś z Twoich bliskich się na nie skarży, konsultacja z lekarzem to pierwszy krok do bardziej komfortowego życia codziennego.
