Wszystkie przepisy

Jedzenie dwóch jajek rano może nie wydawać się dużą zmianą w diecie, ale może mieć znaczący wpływ na zdrowie w dłuższej perspektywie. Ze względu na wartość odżywczą i zdolność adaptacji, jajka są podstawą wielu kuchni. Poniżej znajduje się szacunek oparty na miesiącu, w którym zaczynasz od dwóch jajek dziennie. Zalety zdrowotne jajek Jaja zawierają bogactwo … Read more

Zdrowy deser bananowy 😋🍌 Składniki: 5 dojrzałych bananów 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 lucuma 3 mleka kokosowego 100 gramów orzechów włoskich Przygotowanie: Przygotowanie: Banany konieczne w plastrach i zamrozić na około 3 godziny. Blender wykonany jest z bananów, zrobiony z waniliowej, lucumy w mieszance kokosa i miksowany w około 3 minuty. Przelać do pojemnika i … Read more

Wszystko zaczęło się w jeden z tych gorączkowych wieczorów w tygodniu – takich, kiedy jesteś zmęczony, głodny i stoisz przed lodówką, mając nadzieję, że coś cię zainspiruje. Zjadłem kurczaka, trochę na wpół zużytej śmietany kremówki, kostkę parmezanu i pudełko penne, które od dawna leżało w spiżarni. Ale potem dostrzegłem mój mały słoiczek przyprawy Cajun – … Read more

Szukasz szybkiej i zdrowej przekąski z owoców morza lub lekkiego obiadu? Te chrupiące kawałki łososia są idealnie ugotowane we frytkownicy, dzięki czemu stanowią przekąskę bez wyrzutów sumienia. Z nutą czosnku i papryki oraz opcjonalnie chrupiącym panko, są łatwe w przygotowaniu i pełne smaku. Podawaj je z odrobiną soku z cytryny i ulubionym sosem do maczania, … Read more

Szukasz bogatego, sycącego i łatwego w przygotowaniu dania? To spaghetti bolognese w wolnowarze to idealne danie poprawiające nastrój! Pozwól, aby Twój wolnowar wykonał pracę, a smaki połączyły się w pyszny, aromatyczny sos. Podawaj z makaronem, aby uzyskać przytulną i sycącą kolację.🍝✨ Składniki: 1 funt mielonej wołowiny (lub mielonego indyka) 1 mała cebula, pokrojona w kostkę 2 ząbki … Read more

Jeśli jesteś fanem kanapek French Dip, pokochasz te pieczone ciasteczka French Dip! 🥪🧀 Łączą w sobie wszystkie smaki klasycznej kanapki – pikantną pieczeń wołową, rozpływający się provolone i bogaty sos – zamknięte w ciepłym, maślanym biszkopcie. 🥖✨Te małe pyszności idealnie nadają się na szybki posiłek, przystawkę na imprezę lub przekąskę na ciepło. Co więcej, można je przygotować w kilka … Read more

🔥🍚 Brudny ryż z mieloną wołowiną 🍚🔥Przygotuj się na sycące, aromatyczne danie pełne delikatnej wołowiny, warzyw i wyrazistych przypraw Cajun! Idealne na łatwy obiad w środku tygodnia lub jako dodatek do kanapek. Zajadajmy się!😋✨ Składniki: 1 funt mielonej wołowiny 1 mała cebula, pokrojona w kostkę 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę 2 łodygi selera, pokrojone w kostkę … Read more

Każdego lata, gdy dorastałam, w kuchni zawsze pachniało słońcem – słodką kukurydzą, świeżymi pomidorami z ogrodu i świeżo posiekaną cebulą. W najgorętsze dni nikt nie chciał rozgrzewać piekarnika, więc stawialiśmy na prostotę, świeżość i pełnię smaku.   To małe danie – lubię nazywać je moją Letnią Sałatką Kukurydzianą – przywołuje wspomnienia tych popołudni spędzonych na bosaka, na … Read more

Te pieczone ziemniaki z Idaho z czosnkiem to aromatyczny i łatwy dodatek, który wzbogaci każdy posiłek. Połączenie chrupiących, złocistych ziemniaków z aromatycznym czosnkiem i nutą rozmarynu idealnie komponuje się z mięsem, sałatkami, a nawet z samym daniem. Proste w przygotowaniu i pełne pysznych smaków, to danie z pewnością zachwyci każdego! Składniki: 4 duże ziemniaki z … Read more