🤰 3. Spanie na lewym boku: dobre dla serca i żołądka!
Wielu ekspertów uważa, że jest to najlepsza pozycja do spania , zwłaszcza dla kobiet w ciąży. 👶❤️
🔎 Co może ujawnić:
- Jeśli robisz to intuicyjnie, Twój organizm może próbować złagodzić zgagę lub refluks żołądkowy 🔥
- To znak, że Twój organizm potrzebuje dać swojemu układowi limfatycznemu i trawiennemu lepszy odpoczynek 🍽️
- Pomaga również osobom cierpiącym na nadciśnienie lub problemy z sercem ❤️🩹
💡 Wskazówka: Umieść poduszkę między nogami, aby prawidłowo ustawić kręgosłup.
