Artykuł:
Po 60. roku życia organizm człowieka przechodzi wiele zmian. Serce pracuje wolniej, naczynia krwionośne tracą elastyczność, a regeneracja trwa dłużej niż kiedyś. Właśnie dlatego codzienne nawyki mają ogromne znaczenie dla zdrowia seniorów.
Lekarze coraz częściej zwracają uwagę na jeden szczególnie groźny błąd – brak regularnego ruchu. Wielu Polaków po 60-tce uważa, że odpoczynek jest najważniejszy, a aktywność fizyczna może być niebezpieczna. To poważne nieporozumienie.
