Wbrew powszechnemu przekonaniu, paraliż senny to powszechne i niegroźne zaburzenie. Jednak, gdy pojawia się bez ostrzeżenia, nadal jest niepokojącym doświadczeniem. Ta konkretna sytuacja najczęściej występuje podczas zasypiania lub budzenia się: jesteś świadomy, twoje oczy mogą być nawet otwarte, ale twoje ciało nie słucha. Unieruchomiony, niezdolny do mówienia ani reagowania, czujesz się jak uwięziony we własnym ciele. To rozłączenie między rozbudzonym umysłem a sparaliżowanym ciałem często wywołuje silny lęk.
Aby dodać dziwności tej chwili, niektórzy opisują halucynacje sensoryczne. Złowieszcze cienie, które zdają się cię śledzić, niezrozumiałe szepty… Tak wiele szczegółów sprawia, że ten odcinek wygląda jak koszmarna scena doświadczana z otwartymi oczami.
Skąd bierze się to ciekawe zjawisko?
Bądź spokojny: nie tracisz rozumu i nie ma tu mowy o żadnej nadprzyrodzonej mocy ( nawet jeśli niektóre miejskie legendy wciąż to sugerują !). Paraliż senny można wytłumaczyć całkowicie normalnymi mechanizmami organizmu. Podczas fazy REM snu – fazy, w której śnimy – mózg chwilowo blokuje mięśnie, aby uniemożliwić nam naśladowanie snów. Podczas paraliżu umysł się budzi, podczas gdy ciało pozostaje pod wpływem tego zahamowania. Rezultat: jesteś obudzony… w śpiącym ciele.
